מכת מצריים – ניקיונות!

שייק בריאאף פעם לא הצלחתי להבין איך בכל שנה אנו חוגגים את העובדה שיצאנו מעבדות לחרות – בעבודה קשה! לא תראה בית שבו לא מנקים , מסדרים וזורקים כאילו מה? סתם ככה במהלך השנה אתם לא מנקים? התריסים מתלכלכים רק לפני פסח? ארונות הבגדים מסדרים את עצמם כל השנה ובפסח שובתים?

כולם מגיעים לארוחת החג עצבנים ומרוטים ורק מחכים שיגיע הרגע ויוכלו לשבת על הספה , לפתוח כפתור ולחכות "שיעברו הפקקים" (חבל רק שאף אחד לא עידכן אותם שהפקקים כנראה יעברו רק שבוע הבא ..

מכיוון שלצערי הבית שלי במהלך כל השנה משום מה לא מנקה את עצמו ואני נאלצת כל יום להקדיש שעה וחצי בממוצע לניקיון אז בפסח אני לא צריכה לנקות מעבר לרגיל מה שמשאיר לי זמן לניקיון אחר!

ניקיון הגוף והנפש!

ניקוי הנפש

הניקיון הזה מתחיל במדיטציה , בהקשבה ומחשבה  אילו אמונות והרגלים כבר אינם משרתים אותי ואפשר לשלוח אותם ולהחליפם באמונות מחזקות ומעצימות.

ניקוי הגוף

מאז שהפכתי לטבעונית לפני שנתיים אני מאוד מאמינה "בגופנו מקדשנו" בדרך כלל אני מקפידה על מה שנכנס לי לגוף , אבל בכל זאת גם לי יש חולשות וגם אני נשברת לפעמים.

עם בוא האביב והאלרגיות זה זמן מצויין לפנק את הגוף בדברים קצת יותר מזינים.

חיפשתי משקאות שגם יתנו לגוף כמה שיותר ויטמינים מינרליים ואנטיאוקסידנטיים וגם שילדים יאהבו!

שייק בננה:

1.בננה

2.כוס חלב שקדים

3.כוסית קפואה של ספירולינה

4. 6 פולי קקאו נא

5. חופן ג'וג'י ברי

6. כף זרעי צ'ייה

שייק אסאי

1. 50 גרם אסאי קפוא

2. כוסית קפואה של עשב חיטה\עשב שעורה

3.חצי כוס מיץ אננס

מיץ סלק

1. סלק

2. 2 גזרים

3. תפוח

4. סלרי

אנו משתדלים לשלב את השייקים האלה בתפריט שלנו מידי יום .בימים בהם אני ממהרת הם גם תחליף לארוחות ואין דבר שיותר משמח אותי כאמא שהילדים שלי מבקשים שאני אכין להם "מיץ בריא".

מחשבה אחת על “מכת מצריים – ניקיונות!

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s