1

מישהו הורג אתכם ואתם שותקים!

קפה ג'ובמאי 2011 יצאו תקנות חדשות האוסרות עישון במקומות ציבוריים! ברוב המקומות אוכפים את החוק ולא תראו כבר אנשים שמעשנים באוטובוסים, רכבות בתי חולים וכו..

אך משום מה בבתי קפה ובמסעדות בעלי המקום מאפשרים לעשן כמעט באופן חופשי!

מי שלא יודע החוק אומר שחל איסור לעשן במסעדות ובתי קפה אלא אם המקום שהוקצה לעישון אינו מקורה בדרך כלשהי ,שטח האיזור אינו עולה על 15 מטר  ושאר האיזור החיצוני צריך להיות שמור ללא מעשנים!

תקנה שאינה מיושמת ברוב בתי הקפה!

למי שאינו יודע עישון פסיבי מתרחש כאשר אדם שאינו מעשן שואף לריאותיו עשן סיגריות שמעשנים אחרים שנמצאים בקרבתו , על אף העובדה שהעשן נמהל באוויר הפתוח אלו הנמצאים בקרבת מעשנים נאלצים לשאוף לקרבם את העשן בדומה למעשנים עצמם.

עשן הסיגריות מכיל כ- 4000 כימיקלים שונים בהם 350 חומרים שהוכחו כמסרטנים , כל אלו נשאפים לריאותיו של המעשן הפסיבי ולכן עישון פסיבי גורם לנזקים בריאותיים דומים לנזקי העישון האקטיבי.

מנתוני ארגוני הבריאות העולמי מסתבר שישנה עלייה של כ 25% לחלות בסרטן ובאוטם שריר הלב אצל המעשנים הפסיביים , מדי שנה מתים בישראל 1500 איש כתוצאה מחשיפה לעישון פסיבי.   חולי אסטמה וילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר בעת חשיפה לעשן הסיגריות ומצבם מחמיר.

אם אנחנו לא נדבר , אם אנחנו נאפשר להם לעשן לידינו ולצפצף על החוק אז אנחנו הורגים את עצמנו!

היום הלכנו כל המשפחה לחגוג לגדולה שלנו יום הולדת 5 בקפה ג'ו בקניון ערים בכפר סבא , מכיוון שלא היה מקום בפנים התיישבנו בחוץ , פינת הישיבה בחוץ היא מקורה ולכן ע"פ החוק העישון שם אסור!

קצת לפני שהזמנו את המנות הרגשתי ריח של סיגריה , מכיוון שאני סובלת ממחלת ריאות ובני חולה אסטמה כל שאיפה הכי קטנה של עשן סיגריות גורם לנו לתחושת מחנק .פניתי לקבוצת האנשים שישבו מאחורינו וביקשתי מהאישה שהדליקה את הסיגריה שתכבה אותה , היא טענה שזכותה לעשן ואף קיבלה לכך אישור מהמלצרית, פניתי למנהל המשמרת והסברתי לו את המצב הוא טען שהם מרשים לעשן במקום , הסברתי לו שלפי החוק אסור לעשן במקום ובמידה ואני אזמין פקח גם בית הקפה וגם המעשנת יקבלו קנס, בשלב הזה בעלה של המעשנת התנפל עליי בצעקות , הוא נעמד והחל לנופף בידיו מול פניי ולצעוק , שלפתי את המצלמה בכדי לצלם והוא דחף את ידי , בשלב הזה בעלי עצר אותו לקחנו את הילדים שהיו מאוד נסערים מהסיטואציה ועזבנו את המקום.

כל העת מנהל המשמרת עומד ומסתכל ולא עושה דבר!

כל הכבוד לקפה ג'ו כפר  סבא על כך שהם מעודדים אלימות ועבירה על החוק!

1

סליחה גברת , את יכולה להחליף לבת שלי חיתול?

מרץ אפריל 2015 5426ערב יום שישי,כל המשפחה סביב השולחן , איתנו יושבים גם בן הדוד שלי עם הבת המטריפה שלו בת השנה, אמא שלה נמצאת בחו"ל מטעם העבודה כבר שבועיים , ככה זה כששני ההורים קרייריסטים , חלוקת התפקידים שווה!      הוא מאכיל אותה , אחרי האוכל הוא מקלח אותה , מלביש לה פיג'מה , מכין לה בקבוק, הוא גם יקריא לה סיפור לפני השינה ובלילה כשהיא תתעורר הוא יקום אליה וילטף וינשק ,יחבק וירגיע.

כשהיא נולדה הוא לקח חופשת לידה , הוא גם היה שם בראיון עם המטפלת – הוא אבא שלה בדיוק כפי שאמא שלה היא אמא שלה.                                                                                                                                     הוא לא חושב שהוא עושה משהו מיוחד , היא הבת שלו , הוא אוהב אותה , זאת אחריותו לדאוג לה ולטפל בה, אבל יש לו בעיה , מסתבר שלא כולם חושבים כמוהו.

אני לא יודעת אם שמתם לב לעובדה שברוב המקומות הציבוריים , פינות ההחתלה נמצאות או בשירותי נשים או בתוך פינות ההנקה, מה שאומר שהן אינן נגישות לאבות שרוצים להחליף לילדיהם!

אני לא אכנס כרגע לדיון שלדעתי פינת החתלה לא צריכה להיות בתוך חדר ההנקה משום שכפי שאני לא הייתי אוכלת בתוך שירותים אני לא חושבת שצריך להאכיל תינוק בשירותים (וכן פינת החתלה היא שירותים לכל דבר)

אני לא מצליחה להבין למה במדינתנו הנאורה עדיין חושבים שתפקיד גידול וטיפול הילדים הוא רק תפקידה של האם??

אני חייבת להודות שלא בכל מקום זה כך וכן ראיתי במסעדה מסויימת פינת החתלה נפרדת , וגם בקניון אחד יש שירותים נפרדים לילדים ובשירותים האלה יש גם פינת החתלה שנגישה לכל המינים אבל עדיין ברוב המקומות , אפילו בקניונים החדשים שנבנים עדיין פינות ההחתלה אינן נגישות לאבות!!

זה התפקיד שלנו , של כולנו כהורים! אמהות ואבות כאחד להרים קול צעקה ולדרוש שפינות ההחתלה יהיו נגישות לכולנו!

מרץ אפריל 2015 5422

3

איך הורדתי 10 קילו בחודש ימים

קלאודיה שיפרזיכרון ילדות ראשון:

השנה סוף שנות ה70 ותחילת שנות ה 80 , אני אולי בת שנתיים , יום הולדת בגן בקיבוץ, כל הילדים סביב השולחן , על השולחן מפה לבנה , כל ילד מקבל צלוחית עם במבה וכמה קוביות שוקולד, ההמצאה הקיבוצניקית הזאת של השילוב של במבה עם שוקולד גרמה לחברת אוסם 30 שנה לאחר מכן לצאת עם חטיף חדש "במבה נוגט". להמשיך לקרוא

1

מכת מצריים – ניקיונות!

שייק בריאאף פעם לא הצלחתי להבין איך בכל שנה אנו חוגגים את העובדה שיצאנו מעבדות לחרות – בעבודה קשה! לא תראה בית שבו לא מנקים , מסדרים וזורקים כאילו מה? סתם ככה במהלך השנה אתם לא מנקים? התריסים מתלכלכים רק לפני פסח? ארונות הבגדים מסדרים את עצמם כל השנה ובפסח שובתים?

כולם מגיעים לארוחת החג עצבנים ומרוטים ורק מחכים שיגיע הרגע ויוכלו לשבת על הספה , לפתוח כפתור ולחכות "שיעברו הפקקים" (חבל רק שאף אחד לא עידכן אותם שהפקקים כנראה יעברו רק שבוע הבא ..

מכיוון שלצערי הבית שלי במהלך כל השנה משום מה לא מנקה את עצמו ואני נאלצת כל יום להקדיש שעה וחצי בממוצע לניקיון אז בפסח אני לא צריכה לנקות מעבר לרגיל מה שמשאיר לי זמן לניקיון אחר!

ניקיון הגוף והנפש!

ניקוי הנפש

הניקיון הזה מתחיל במדיטציה , בהקשבה ומחשבה  אילו אמונות והרגלים כבר אינם משרתים אותי ואפשר לשלוח אותם ולהחליפם באמונות מחזקות ומעצימות.

ניקוי הגוף

מאז שהפכתי לטבעונית לפני שנתיים אני מאוד מאמינה "בגופנו מקדשנו" בדרך כלל אני מקפידה על מה שנכנס לי לגוף , אבל בכל זאת גם לי יש חולשות וגם אני נשברת לפעמים.

עם בוא האביב והאלרגיות זה זמן מצויין לפנק את הגוף בדברים קצת יותר מזינים.

חיפשתי משקאות שגם יתנו לגוף כמה שיותר ויטמינים מינרליים ואנטיאוקסידנטיים וגם שילדים יאהבו!

שייק בננה:

1.בננה

2.כוס חלב שקדים

3.כוסית קפואה של ספירולינה

4. 6 פולי קקאו נא

5. חופן ג'וג'י ברי

6. כף זרעי צ'ייה

שייק אסאי

1. 50 גרם אסאי קפוא

2. כוסית קפואה של עשב חיטה\עשב שעורה

3.חצי כוס מיץ אננס

מיץ סלק

1. סלק

2. 2 גזרים

3. תפוח

4. סלרי

אנו משתדלים לשלב את השייקים האלה בתפריט שלנו מידי יום .בימים בהם אני ממהרת הם גם תחליף לארוחות ואין דבר שיותר משמח אותי כאמא שהילדים שלי מבקשים שאני אכין להם "מיץ בריא".